연령별 아이 스트레스 관리법: 유아부터 청소년까지 부모 가이드
아이의 연령대에 따라 스트레스 관리법은 다르게 적용되어야 합니다.아이 스트레스 관리법을 연령대별로 알아보고, 부모가 실천할 수 있는 구체적인 방법을 소개합니다. 유아부터 청소년까지 각 발달 시기에 따른 스트레스 요인, 관리법, 대화법, 추천 활동까지 총정리했습니다. 부모의 대화 습관을 스스로 점검할 수 있는 진단표와 함께, 좋은 대화를 위한 실천 가이드를 소개합니다. 1. 유아 (3~6세) ● 스트레스 요인: 분리 불안, 새로운 환경(유치원 입학), 부모와의 상호작용 부족, 과도한 스케줄. ● 특징: 유아는 감정을 표현하거나 조절하는 능력이 제한적이라 행동(짜증, 울음)으로 스트레스를 드러냅니다. ● 관리법:안정적인 루틴 제공: 규칙적인 식사, 수면(10~11시간 권장), 놀이 시간으로 예측 가..
2025. 6. 5.
