두통예방습관1 두통 없애는 방법! 쉽게 따라 할 수 있는 두통 완화법 총정리 오늘은 많은 분들이 겪는 흔한 증상인 ‘두통’을 완화하는 방법에 대해 자세히 알아볼게요. 두통은 스트레스, 피로, 잘못된 자세, 수면 부족 등 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 하지만 생활 속에서 조금만 신경 쓰면 두통을 줄이고 예방할 수 있답니다. 두통을 없애는 다양한 방법을 쉽게 설명해 드릴 테니, 끝까지 읽어보세요!1. 두통의 원인부터 알아보기두통을 효과적으로 없애려면 먼저 어떤 원인으로 발생했는지 아는 것이 중요해요. 대표적인 두통의 원인은 다음과 같습니다.1) 긴장성 두통주로 스트레스, 피로, 긴장으로 인해 발생하는 두통이에요.머리가 조이는 듯한 느낌이 들고, 뒷목이나 어깨가 뻐근할 수도 있어요.2) 편두통주기적으로 찾아오는 심한 두통으로, 한쪽 머리가 지끈지끈 아플 때가 많아요.빛이나 소리에.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음
