당뇨병 검사 수치별 단계 그냥 넘기지 마세요
건강검진 결과지에 나온 '공복혈당', '당화혈색소(HbA1c)' 숫자들, 제대로 해석하실 수 있나요? 단순한 숫자가 아닌, 당뇨병의 전조나 위험 신호일 수 있습니다. "당뇨병 검사 수치별 기준과 단계별 해석법"을 쉽고 정확하게 알려드리겠습니다. 당뇨병은 혈당 수치가 비정상적으로 높은 상태가 지속되는 만성 질환으로,인슐린의 분비 부족이나 작용 이상으로 발생합니다.1형 당뇨병(자가면역 질환으로 인슐린 생성이 거의 없음)2형 당뇨병(인슐린 저항성 또는 분비 부족으로 발생, 가장 흔함)으로 나뉘며,그 외 임신성 당뇨병, 특정 유전 질환에 의한 당뇨병 등이 있습니다.1. 당뇨병의 주요 특징원인: 유전, 비만, 생활습관(운동 부족, 고열량 식이), 스트레스, 자가면역 반응 등.증상: 갈증 증가, 잦은 배뇨, 피로,..
2025. 6. 10.
연령별 아이 스트레스 관리법: 유아부터 청소년까지 부모 가이드
아이의 연령대에 따라 스트레스 관리법은 다르게 적용되어야 합니다.아이 스트레스 관리법을 연령대별로 알아보고, 부모가 실천할 수 있는 구체적인 방법을 소개합니다. 유아부터 청소년까지 각 발달 시기에 따른 스트레스 요인, 관리법, 대화법, 추천 활동까지 총정리했습니다. 부모의 대화 습관을 스스로 점검할 수 있는 진단표와 함께, 좋은 대화를 위한 실천 가이드를 소개합니다. 1. 유아 (3~6세) ● 스트레스 요인: 분리 불안, 새로운 환경(유치원 입학), 부모와의 상호작용 부족, 과도한 스케줄. ● 특징: 유아는 감정을 표현하거나 조절하는 능력이 제한적이라 행동(짜증, 울음)으로 스트레스를 드러냅니다. ● 관리법:안정적인 루틴 제공: 규칙적인 식사, 수면(10~11시간 권장), 놀이 시간으로 예측 가..
2025. 6. 5.
