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우리 동네 도매약국 찾기: 영양제를 저렴하게 구매하는 방법 건강을 위해 꾸준히 챙기는 영양제.하지만 브랜드 제품을 정가로 구매하려면 꽤 부담스럽죠. 마트나 백화점, 인터넷보다 오히려 더 저렴하게 영양제를 살 수 있는 곳이 있다는 거, 알고 계셨나요?바로, 도매약국입니다.“그래서 도매약국은 어디서 찾나요..?”궁금하셨던 분들을 위해,우리 동네에서 도매약국 찾는 방법을 정리해 드릴게요! 1. 도매약국이란?‘도매약국’은 정식 명칭은 아니에요.하지만 소비자들이 정가보다 저렴하게 영양제나 건강기능식품을 살 수 있는 약국을일반적으로 ‘도매약국’이라고 부르고 있답니다.영양제 재고를 많이 보유브랜드 영양제를 정가보다 저렴하게 판매대량 구매 할인 제공 2. 우리동네 도매약국 찾는 방법 7가지2-1. 네이버 지도나 카카오맵에서 직접 검색하기 가장 기본이지만 효과적인 방법이에요... 2025. 6. 26.
혈압 조절에 효과적인 음식 20가지(칼륨, 질산염이 풍부한 음식) 고혈압은 증상이 없더라도 심혈관 질환, 뇌졸중 등 위험한 질병의 전조가 될 수 있습니다. 특히 40대 이상이라면 평소 식단 관리만으로도 혈압을 효과적으로 낮출 수 있습니다. 이번 글에서는 과학적으로 검증된 혈압에 좋은 음식들을 식품군별로 정리해드릴게요.지금 바로 장바구니에 담고 실천해보세요! 1. 채소혈관 이완과 항산화 강화시금치고칼륨·마그네슘·엽산 함유로 혈관 이완에 도움됩니다.스웨덴 연구에 따르면, 시금치 음료 섭취 후 혈압이 유의하게 저하됐으며, 하루 한 컵 조리된 시금치는 칼륨 약 961 mg, 마그네슘도 풍부해 혈압 감소와 연관 있다는 보고가 있습니다 .케일, 브로콜리, 당근칼륨 및 항산화물질이 포함돼 나트륨 배출을 도우며, 브로콜리는 비타민 C까지 함유해 혈관 건강에 유익합니다.비트질산염이 풍.. 2025. 6. 26.
녹내장 초기증상 이렇게 나타납니다 놓치면 실명 위험 눈이 침침하고 시야가 좁아지는 느낌, 혹시 겪고 계신가요?대부분의 분들이 단순 노안이나 눈 피로로 생각하지만, 이런 증상은 ‘녹내장’의 초기 신호일 수 있습니다.무서운 건, 녹내장은 통증 없이 시야를 서서히 갉아먹다가 실명까지 이어질 수 있는 안질환이라는 점입니다. 녹내장은 '소리 없는 시력 도둑'으로 불리는 눈질환입니다. 초기에는 증상이 거의 없어 모르고 지나가다가, 뒤늦게 발견했을 때는 이미 시력이 크게 손상된 경우가 많습니다.이 글에서는 녹내장의 정의, 원인, 증상, 진단, 치료법을 알기 쉽게 정리했습니다.정기적인 안과 검진으로 시력을 지키고 싶다면 끝까지 읽어보세요! 1. 녹내장이란?녹내장은 눈에서 뇌로 시각 정보를 전달하는 시신경이 손상되어 시야가 점차 좁아지는 질환입니다. 시신경 손상은 주로 .. 2025. 6. 16.
치매보험 가입 전 꼭 알아야 할 3가지 (실제 사례 포함) 최근 60대 이상 부모님을 둔 자녀들 사이에서 치매보험 가입 문의가 급증하고 있다고 해요.노후에 가장 두려운 질병 중 하나인 치매, 그에 따른 간병비 부담을 줄이기 위해많은 분들이 미리 준비하고 있는데요.하지만 무작정 가입하면 손해를 보는 경우도 적지 않습니다.오늘은 실제 가입자 사례와 함께 치매보험 가입 전 꼭 확인해야 할 3가지 포인트를 확인해보세요. 1. 경증 치매까지 보장 여부를 철저히 확인하세요대부분의 치매보험은 ‘중증 치매(CDR 3점 이상)’부터 보장을 시작하는 경우가 일반적입니다.그러나 최근에는 경증 치매(CDR 1점)나 경도인지장애(MCI) 단계까지 포함하는 특약을 제공하는 상품도 늘어나고 있습니다. 이는 조기 진단 시 경제적 부담을 줄이는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 📌 실제 사례.. 2025. 6. 13.
치매안심센터에서 받을 수 있는 무료 지원 7가지 대한민국 전역에 설치된 치매안심센터는 단순히 치매 검진만 하는 곳이 아닙니다.2025년 기준, 이곳에서는 진단, 돌봄, 지원, 교육까지 총 7가지 무료 서비스를 받을 수 있는데요.치매 환자뿐 아니라 가족에게도 꼭 필요한 서비스들입니다.전국 256개 보건소 및 관련 기관에 설치되어 있으며, 지역 주민의 치매 관리와 지원을 목표로 운영되고있어요.오늘은 치매안심센터에서 받을 수 있는 혜택 7가지를 하나씩 정리해드릴게요. 1. 치매안심센터 무료지원1-1. 치매 조기검진 (무료 선별검사)대상: 만 60세 이상 어르신 누구나내용: 무료 치매 선별검사(CIST, MMSE 등)→ 필요 시 감별검사 및 진단 검사 연계(중위소득 120% 이하 시 비용 지원)장점: 증상이 없어도 조기 발견 가능, 간단한 인지기능 검사로 치.. 2025. 6. 13.
당뇨병 검사 수치별 단계 그냥 넘기지 마세요 건강검진 결과지에 나온 '공복혈당', '당화혈색소(HbA1c)' 숫자들, 제대로 해석하실 수 있나요? 단순한 숫자가 아닌, 당뇨병의 전조나 위험 신호일 수 있습니다. "당뇨병 검사 수치별 기준과 단계별 해석법"을 쉽고 정확하게 알려드리겠습니다. 당뇨병은 혈당 수치가 비정상적으로 높은 상태가 지속되는 만성 질환으로,인슐린의 분비 부족이나 작용 이상으로 발생합니다.1형 당뇨병(자가면역 질환으로 인슐린 생성이 거의 없음)2형 당뇨병(인슐린 저항성 또는 분비 부족으로 발생, 가장 흔함)으로 나뉘며,그 외 임신성 당뇨병, 특정 유전 질환에 의한 당뇨병 등이 있습니다.1. 당뇨병의 주요 특징원인: 유전, 비만, 생활습관(운동 부족, 고열량 식이), 스트레스, 자가면역 반응 등.증상: 갈증 증가, 잦은 배뇨, 피로,.. 2025. 6. 10.
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