2025 폭염 대비 건강관리 수칙 무더위 쉼터 이용법 총정리
2025년 여름, 기상청은 예년보다 강한 폭염을 예보하고 있습니다.특히 노약자, 어린이, 만성질환자에게는 각별한 주의가 필요합니다.이번 포스팅에서는 폭염 속 건강을 지키는 5가지 수칙과 함께지자체 무더위 쉼터 이용법까지 정리해드립니다. 1. 폭염 대비 건강관리 5가지 수칙1-1. 수분 섭취는 갈증 전에!물 8잔 이상, 조금씩 자주 마시기커피, 술, 탄산은 피하기전해질 음료, 보리차도 OK1-2. 한낮 외출은 피하세요오전 11시~오후 5시 외출 자제외출 시 모자, 양산, 밝은색 통풍 좋은 옷 착용1-3. 실내도 안심 금물에어컨은 26~28도 유지선풍기 사용 시 반드시 환기쿨매트, 냉풍기 등 냉방보조제품 활용1-4. 고위험군은 특별 관리독거노인, 임산부, 어린이는 수시 확인전화 한 통, 문 하나 열어주는 배..
2025. 6. 4.
